Alkolün Psikolojik Etkisi: Neden İçiyoruz

Gelin Freud'un merceğinden bakalım: alkol ve zevk-acı ilkesi.

ANAHTAR NOKTALARI

• Freud'un zevk-acı ilkesi alkolle ilişkimize dair içgörüler sunuyor.
• İnsan davranışı genellikle iki basit motivasyonla yönlendirilir: zevkin peşinde koşmak ve acıdan kaçınmak.
• Hem gerçek rahatsızlık hem de beklenen rahatsızlık, içmeye yol açabilir.

"Gürültü!" Mutfaktan gelen yüksek ses beni uyandırdı.

"Yine bu değil," diye iç çektim. Mutfağın ışığını açtığımda ahşap zeminin her yerinde çöp buldum. Dağınıklığın önünde 1 yaşındaki kedim bana mahcup gözlerle bakıyordu.

İnsan Davranışının Ortaya Çıkarılması: Zevk Arayışı ve Acıdan Kaçınma

Yaklaşık bir ay önce kedim aniden lavabonun altındaki çöp kutumuzla ilgilenmeye başladı. Küçük tatlı baş belası, küçük bir açıklık dolabın kapısını aralayıncaya kadar acımasızca pati atacaktı. Onu durdurmak için yapabileceğim hiçbir şey yoktu.

Boş bir kedi maması kutusunun çöp kutusunun arkasına düşüp dolabın arkasına yuvarlandığını fark etmem tam bir hafta baş ağrısıyla geçti. Kedi balığın kokusunu almış ve çöp kutusunun arkasına geçerse bir ziyafet bulacağını düşünmüş.

Tıpkı kedimin ulaşılması zor balık yemi için aralıksız arayışına benzer şekilde, insanlar da çoğu zaman hemen belli olmayan daha derin bir mantığa dayalı davranışlar sergiliyorlar. Çoğu zaman sadece sorunlu davranışları görüyoruz. Rahatsız olsun ya da olmasın her davranışın arkasında genellikle mantıklı bir neden olduğunun farkına varmayız.

Kedim dolaba dönüp duruyordu çünkü çöp kutusunun arkasına geçebilirse lezzetli bir ödül alacağına inanıyordu. İçenler şişenin dibinde aradıklarını bulabileceklerine inandıkları için şişeye dönerler.

İkili Güçler: Zevk ve Acı

Eylemlerimizin temelinde iki basit neden vardır: iyi hissetmeye çalışmak ya da kötü hissetmekten kaçınmaya çalışmak. Bu fikir, çikolatayı neden sevdiğimizden bazılarımızın neden bir içkiye uzandığına kadar her şeyi açıklıyor.

Psikolog Sigmund Freud'a göre günlük kararlarımızdan bu iki basit motivasyon sorumludur. Çikolata ağzımızda eriyince sevinçten elimize alıyoruz. Kaynayan kahveyi tükürüyoruz ve bir dahaki sefere bir yudum almadan önce üzerine üflemeyi hatırlıyoruz.

İçgüdüsel olarak bize zevk veren şeyleri tekrarlıyoruz ve acıdan kaçıyoruz.

Alkol tercihimizin arkasında da aynı prensip yatmaktadır. Bir içeceğin cazibesi çoğu zaman geçici zevk anları vaat eder: omuzlardaki yükü kaldıran bir vızıltı, sosyal durumlarda güven duygusu veya sıradan günlük görevlerden kaçış. Beynimiz geçici neşeyi şişedeki sıvıyla ilişkilendirmeyi öğrenir, böylece tekrar tekrar geri döneriz.

İçkinin Cazibesi: Şişedeki Zevk

Tıpkı kedimin gizli bir ikram fikrine karşı koyamadığı gibi, çoğumuz da alkolün vaat ettiği şeylere karşı koymakta zorlanıyoruz. Birayı bağ kurmayla , şarabı rahatlamayla ve içki turlarını parti ve kutlamayla ilişkilendiririz . Alkol çoğu kişi için bir içkiden daha fazlasını temsil eder. İstenilen varoluş durumlarının sembolü haline gelir.

Alkol algımız boşlukta oluşmaz. Gözlemler ve dış etkiler yoluyla zamanla geliştirilirler. Filmlerde veya televizyonda ellerinde bir içkiyle harika vakit geçiren insanları ne kadar sıklıkla gördüğümüzü bir düşünün.

İçmeyi eğlence ve dostlukla ilişkilendiren bu sahneler aklımızda kalıyor . Alkolün güzel vakitlere ve zevke eşit olduğuna dair inancımızı ustaca pekiştiriyorlar.

Rahatsızlıktan Kaçmak: Bir Kaçış Olarak Alkol

Ancak bu madalyonun başka bir yüzü daha var; acıdan kaçınmak. Zevk aramanın ötesinde acıdan kaçınmak belki de daha güçlü bir güçtür. Kedim ziyafet çekmek için dolap kapısının arkasına geçmeye çalışmadı. Muhtemelen onu daha da motive eden şey açlıktan kaçınma içgüdüsüydü.

Alkol genellikle hafif bir anestezi görevi görür ve ister acı dolu bir anıyı uyuşturmak, ister sosyal etkileşimlerdeki kaygıyı hafifletmek veya kendinden şüphe duymanın fısıltılarını boğmak olsun, hayatın acılarından geçici bir rahatlama sağlar. Alkol kısa süreli bir kaçış vaat ediyor.

Önleyici Başa Çıkma: Koruyucu Zırh Olarak Alkol

Zamanla, zaten kötü hissettiğimiz için değil, daha sonra kötü hissedebileceğimizden endişe duyduğumuz için içmeye başlayabiliriz; örneğin, uyanık yatıp endişelenmekten kaçınmak için yatmadan önce bir içki içmek gibi.

Birisi uykusuzluğun getirdiği savurma ve dönme hareketlerinden korkabilir . "Birkaç içki kaza yapmama ve bu hayal kırıklığını önlememe yardımcı olacak" diye düşünebilirler. Bireyleri durumla yüzleşmeden önce bile şişeye uzanmaya yönlendiren şey, bu beklentisel kaygı, potansiyel rahatsızlık korkusudur . Bunu yaparken alkol, algılanan acı veya yargılama tehditlerine karşı önleyici bir zırh haline gelir.

Her Yudumun Ardındaki Gizli Arzuları Ortaya Çıkarmak

Tıpkı kedimin davranışını anlamak için gizli kedi maması kutusunun ortaya çıkarılmasının hayati önem taşıdığı gibi, alkol kullanımının ardındaki daha derin motivasyonları ortaya çıkarmak da çok önemlidir. Genellikle kedinin geceleri çöpe atması veya doktorların uyarılarına, partnerlerinin ültimatomlarına veya sevdiklerinin ricalarına rağmen içki içmeye devam eden içkiciler gibi sorunlu davranışları görüyoruz. Her dökmenin arkasında ciddi bir sevinç ya da rahatlama arzusu olduğunun farkında değiliz.

Alkolün cazibesine direnmek için tek başına irade oğu zaman yeterli değildir. Kedimin çöp kutusu baskınını çözmek için boş kedi maması kutusunu bulup ondan kurtulmam gerekiyordu.