Cinsel Obsesyon

Cinsel obsesyon, takıntılı düşüncelerin cinsellikle ilgili yoğunlaştığı ve kişinin zihnini sürekli meşgul ettiği bir durumdur. Bu tür obsesyonlar, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) içinde sıkça görülür ve bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Cinsel obsesyonlar genellikle utanç, suçluluk ve kaygı ile ilişkilendirilir, çünkü düşünceler kişinin inançları ve ahlaki değerleriyle çatışabilir.

Obsesyonlar, genellikle kişinin istem dışı bir şekilde cinsel içerikli düşüncelerle boğuşmasına yol açar. Bu düşünceler tekrarlayıcıdır ve genellikle uygunsuz, yasadışı ya da kişinin ahlaki normlarına aykırı olabilir. Yaygın belirtiler şunları içerir:

1. Uygunsuz cinsel düşünceler: Tanıdıklara, yabancılara veya belirli durumlara yönelik uygunsuz cinsel hayaller veya düşünceler.

2. Kaçınma davranışları: Cinsel düşüncelerin tetiklenmesinden korkulduğu için belirli ortamlardan veya insanlardan kaçınma.

3. Suçluluk ve utanç: Kişi, bu düşüncelerin yanlış olduğuna inanabilir ve kendini suçlu hissedebilir.

4. Takıntılı kontrol mekanizmaları: Bu düşüncelerle başa çıkmak için dua etme, aşırı yıkama veya sürekli düşünceleri bastırmaya çalışmak gibi kompulsif davranışlar geliştirme.

Cinsel obsesyonların kesin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, OKB’nin bir parçası olarak biyolojik, genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu olduğu düşünülüyor. Beyinde serotonin dengesizlikleri veya belirli nörotransmitterlerin işleyişindeki bozukluklar da cinsel obsesyonlara yol açabilir. Ayrıca, kişinin yetiştiği çevre, cinsellikle ilgili baskıcı normlar ve ahlaki çatışmalar bu durumu tetikleyebilir.

Bu durum karşısında neler yapabiliriz ? 

1. İlk adım, bu düşüncelerin bir rahatsızlık olduğunun farkına varmak ve onların bir parçası olmadığınızı kabul etmektir. Bu düşünceler sizin isteğiniz dışında ortaya çıkar ve sizi tanımlamaz.

2.Bireyin olumsuz düşüncelerini yeniden yapılandırması ve  düşünce-davranış ilişkisini kontrol altında tutmak. 

3. Üstüne gitmeliyiz,  kişinin yaşamış olduğu korku ve kaygı uyandıran düşüncelerle kontrollü bir şekilde yüzleşmesine ve bu düşünceler karşısında kompulsif davranışları yapmaktan kaçınmasına yardımcı olur.

4.İlaç desteği alınabilir örneğin serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) gibi ilaçlar, OKB belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Ancak ilaç tedavisi mutlaka bir uzman gözetiminde olmalıdır.

5.Bir uzmandan destek alınabilir. Bazı olaylardan ve durumlardan ötürü bireysel olarak destek alınması kişinin hayat kalitesini artırabilir. 

Cinsel obsesyonlar, bireyin zihinsel sağlığını ciddi şekilde etkileyebilecek karmaşık ve rahatsız edici bir durumdur. Ancak doğru tedavi yaklaşımları ile bu durumla başa çıkmak ve daha sağlıklı bir zihinsel duruma ulaşmak mümkündür. Eğer cinsel obsesyonlar yaşıyorsanız, bir uzmandan destek almak önemlidir. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve bu durum tedavi edilebiliriz doğru bir işbirliği ile :) 

Psikolog Funda Odabaşı