Kendimi Yorgun Hissediyorum, Motivasyonum Yok, Cinselliğe Yönelik İsteksizim…
Kendimi yorgun hissediyorum, motivasyonum yok, cinselliğe yönelik isteksizim…
Nedeni dopamin eksikliği olabilir mi?
Beyindeki dopamin seviyesinin düşük olması dopamin eksikliği anlamına gelir. Dopamin hormonu, insan yaşantısının önemli parçalarında görülen bir kimyasaldır. Beynimizdeki motivasyon, dikkat, hafıza, öğrenme ve ruh halimiz olmak üzere vücuttaki birçok işlevde önemli bir rol oynayan önemli bir hormondur. Yeterli miktarda dopamine sahip olmak hem vücudun hem de beynin işlevselliği açısından hayatı bir öneme sahiptir. Dopamin, iyi hissetmemizi sağlayan bir beyin kimyasalı olmakla kalmaz, vücudun birçok farklı bölgesinde görev almaktadır.
Dopaminin vücudumuzdaki bedensel ve psikolojik işlevleri:
o Böbrek fonksiyonu
o Uyku düzeni
o Ağrıların işlenmesi ve acı algısı
o Sindirim sisteminin düzenlenmesi
o Nabız ve kan damarlarının gevşemesini sağlaması
o Hafıza ve öğrenme
o Odaklanma ve dikkat
o Hareket koordinasyonumuzu sağlamayı desteklemek
o Yaratıcılık ve algı düzeyine etki
o Aşık olma duygusu
o Ruh hali ve duyguların düzenlenmesi
o Ödül ve motivasyon
o Bağımlılık gelişimi
o Cinsel haz
Dopamin özellikle beynin “ödül merkezinde” bulunur. Yemek yemek, seks yapmak, madde kullanmak, kazanma arzusu gibi ödülle ilgili alanlardan sorumludur. Bu ödülle ilgili davranışları sergilediğimizde haz alırız ve bu davranışları tekrarlamak isteriz. Dopamin arzulamamız, istememiz, nasıl zevk alacağımız ve zevki nasıl hissedeceğimiz konusunda önemli bir rol oynar.
Dopaminin fazla ya da eksikliği sonucu kişilerde belirli semptomlar ortaya çıkabilmektedir. Bu belirtiler bireylerin hem ruh sağlığında hem de bedeninde görülebilmektedir. Depresyon, psikoz ve şizofreni, bağımlılık ve kumar, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) dopamin faktörlü rahatsızlıklarda gösterebiliriz. Bedensel rahatsızlıklarda ise; Parkinson hastalığı, obezite, titreme ve denge kaybı, yorgunluk ve halsizlik, düşük enerji, kas ve eklemlerde kramplar görülebilmektedir.
