Manipüle Edildiğimi Nasıl Anlarım?

Manipülasyon kişinin düşüncelerini,bakış açısını ve davranışlarını etkilemektir.Manipüle edilirseniz inançlarınız,duygularınız,arzularınız dolayısı ile de kimliğiniz değişir.

Manipüle etmek yalan söylemek değildir.Perspektif ile oynamaktır.Duygusal manipülasyon ise kişinin maddi manevi çıkarlar için karşısındakine yaptığı etki ve baskıdır.Özellikle de evliliklerde mutsuzluğa sebep olur.Fakat manipüle edilen kişi, uzun süre mutsuzluğunu algılayamaz ya da anlamlandıramaz.Hatta kendisini sürekli özür dilerken bulur.

Nasıl manipüle edilirim?

Manipüle eden kişi yani manipülatör, ne yaptığının farkında olarak yapmaz.Aslında amacı kendini kabul ettirmek,doğru çizgisini onun oluşturmasına izin verilmesini sağlamaktır.Bu bir iletişim sorunudur.Karşı tarafın algı ve doğrularına müdahale etme hakkı olmasa da isteklerini bu yolla gerçekleştirir.

Manipülatörün en çok kullandığı yöntem “doğru”yu söylemektir.Evet,manipülasyona dair en yanlış inanış karşı tarafın yalan söylemesi inanışıdır,bu yüzden de manipülatör ile manipüle edilen kişi tartışırsa manipülatör her zaman kazanır.Çünkü manipüle etmek için doğruları kullanır.

“Sen bana kadınlık/erkeklik yapmadığın için aldattım,beni sen ittin,mecbur bıraktın.”

“Senin için neler yaptım yetmedi,mutlu olmadın.Artık senin için hiçbir şey yapmayacağım.”

“Sen bana saygısızlık yaptın artık seninle birlikte olmak istemiyorum”

Suçlamaların hepsi doğrudur.Fakat manipülatörün tek amacı “Sen bana mecbursun,sen beni elinde tutmak için kendini değiştireceksin” düşüncelerini karşı tarafa empoze etmektir.Fakat sihir beyazla siyahı karıştırmaktır.Saygı başka açı,cinsellik başka açıdır.Fedakarlık başkadır,cezalandırmak başka.

Üçüncü şahıslar üzerinden;

Çocuklu kadın giydiğine bak!(Sen de giyemezsin!)

Düğünde sadece altın düşünen kadınlar var ben olsam masada bırakır giderim.(Verdiğim kadarına razı ol!)

O arkadaşını seviyorsun ama o seni kıskanıyor,sen farkında bile değilsin!(Kimseye güvenme,gittikçe yalnızlaş ki benden başkası düşüncen ile oynayamasın!)

… araba almış karısına.Bana anlattı uzata uzata.Kıskanacağım sandı.(Sen de bana jest yap!)

Sürekli kaygılı ve gerginsin senden daha mı önemli,bence işi bırak(Madden bana bağımlı ol!)

Bakın gerçekler…Tamamen manipülatif!

Manipülatif kişiler sürekli kendi duygularından,incinmişliğinden,kızgınlığından bahseder.Karşı tarafın duygularını konu etmez.Anlatımlarında abartı,negatif perspektif ve gizleme/öne çıkarma kullanırlar.Çoğunlukla mağdur rolündedirler.Küçük şeyler için özür dileyerek saygı duyar gibi yaparlar.Empatik davranarak “senin iyiliğin için” argümanına sahip olurlar.Sürekli suçlu hissedersiniz,konuşmalarınız çarpıtılır.Aşırı hassas ya da zayıf olduğunuza bazen de paranoyak olduğunuza inandırılırsınız.Karar verme mekanizmanız gittikçe zayıflar.Hangisi kendi düşünceniz,hangisini o yarattı seçemez duruma gelirsiniz.Fakat en bariz etkisi,manipülatör ile zinciri kırana kadar özgüvensiz,değersiz ve yetersiz olduğunuza inanırsınız.Onsuz yaşama cesaretinizi kaybedersiniz.

Uyanın.Ondan önceki halinizi hatırlayın.Amaçlarınızı,zevklerinizi,neşenizi,düşüncelerinizi…

Fark edin! Manipülatör kurbanın enerjisi ile yaşar,ondan daha güçlüsünüz.