Mutlu Evliliğin Sırları

Son zamanlarda belki de en çok duyduğumuz sorulardan biridir ‘mutlu evliliğin sırrı nedir?’

Peki, acaba mutlu evliliğin sırrı var mıdır?
Mutlu ve mutsuz evlilik farkı nelerdir?

Sohbet Edebilmek;

Özellikle evlilik ve çift terapisine başvuran danışanlarla edinilen deneyimlerim göz önünde bulunduracak olursak mutlu evlilik dediğimiz kavrama en büyük katkı sağlayan şey birlikte sohbet edebilmek diyebilirim. Eşiyle sohbet edebilen kişiler boşanmıyorlar.Evet çok basit ama en işe yarayan yöntemlerden bir tanesi bu.Eğer eşinizle muhabbet edebiliyorsanız evliliğinizin bitmeme olasılığı çok yüksek.Gelen soruların çoğunda kişilerin eşiyle konuşacak bir şey bulamadığını ve dolayısıyla sohbet edilemediğini duyuyorum fakat bu çok kabul edilebilir bir sebep değil.Her kişi mizacıyla doğar ve bazı kişiler daha suskun bazıları daha konuşkan olabilir.Elbette çok suskunsanız geveze olmanıza gerek yok ancak kendinizi daha fazla ifade edin.Gün içinde yaşadıklarınızdan bahsedebilirsiniz.Çocukluğa dair anlarınızdan bahsedebilirsiniz.Birlikte eski günlerinizi hatırlayabilirsiniz ya da gelecek hakkında beraber hayal kurabilirsiniz.

Cinsellik;

Evliliğin en önemli kan damarlarından biri şüphesiz cinsellik ve bunu artık neredeyse herkes biliyor,duyuyor,ya da deneyimliyor.Eğer evliliğinizde mutlu ve tatmin edici bir cinsellik yoksa kısa vadede olmasa bile uzun vadede mutlaka sorunlar yaşandığını görüyoruz.Eğer siz de cinselliğinizde sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız bu konuyu çözmek adına adım atmak için doğru zaman gelmiş demektir.

Mesafe;

Etrafınızda muhakkak ‘yapış yapış’ dediğimiz tarzda ilişki dinamikleri gözlemlemişsinizdir.Taraflardan birinin de bu yakınlıktan rahatsızlık duyduğu oldukça net anlaşılmakta.Çiftlerde ve evliliklerde görüyoruz ki bazen bu uzaklık değil fazla yakınlık sorun yaratabiliyor.Bu yüzden mümkün mertebe kendinize özel zaman ayırın.Her dakika partnerle yan yana olmak ya da her şeyi beraber yapmak insan psikolojisine aykırı bir durumdur.Kendinize zaman ayırmak ve psikolojik sağlamlık açısından  kendinizin ‘arka bahçesi’ olabilmek çok önemli.Haftanın 3-5 akşamı görüşmemekten yada başka yerlere gitmekten  bahsetmiyorum ama hayatımızın %10-15 lik dilimini kendimize özel bir zaman diliminde kendi arkadaşlarımıza ,hobilerimize yada yapmaktan keyif aldığımız şeylere ayırmak çok iyi gelecektir.

Ortak Etkinlikler;

Eşlerden biri evde zaman geçirmek istiyor biri dışarda sosyalleşmek istiyor.Bir süre sonra partnerler birbirlerine uyum sağlamadığı yada bir ortak noktada buluşamadığı için genelde tek takılmaya başlıyorlar.Eşi dışarda zaman geçirir ve kendine orada bir alan oluştururken kendisi evde kendine bir alakn oluşturuyor ve karşılıklı uzaklaşmalar gerçekleşiyor.Aynı ortamda olmadıkları için paylaşım azalıyor,konuşulacak şeyler bitiyor,sadece sofrada yada evin belirli noktalarında bir araya gelinen bir ilişkiye dönüşüyor.Bu durum eşlerin birbirinden kopmasına sebep olabiliyor.Bu noktada ortak zevkler keşfetmeli ve geliştirmelisiniz.

Tartışabilmek;

Hiç tartışmadığını belirten çiftlerde genelde partnerlerden birinin aşırı fedakarlık gösterdiği ve sürekli alttan aldığı için tartışamadıklarını görürüz.Bir ev arkadaşınızla bile uyuşamadığınız noktalar olurken,hayatı paylaştığınız eşiniz ile uyuşamamanız çok normal.Önemli olan tartışmayı kaliteli ve faydalı bir şekilde sonuçlandırmaktır.Aynı evde yaşarken aynı ekonomiyi yürütürken tartışmamak elbette imkansız ama  bu durumu kocaman krizlere dönüştürmek yada 15 sene önceki mevzulara konuyu getirmek  sizin tartışmayı beceremediğiniz anlamına gelmektedir.Bu noktada kendini düzenleyen kişilerin evliliğinde çok daha mutlu olduğunu görüyoruz.

Elbette evliliğin bir formülü yok.Bunlar kabaca çiftler üzerinden edinilmiş deneyimlere dayalı olarak ortaya çıkmış bazı maddelerdir.Bu yüzden herkesin formülü ve sırrı kendine özeldir.Bu maddelere dikkat ederek davranmaya başlarsanız evliliğinizde gözle görülür olumlu değişimler geliştiğini fark edeceksiniz.
 

‘’Evlilik,hiçbir pusulanın işlemediği derin bir okyanustur.’’  Heinrich Heine