Porno ve Mastürbasyon Bağımlılığı

Bu bir hastalık mıdır?
Nasıl tedavi edilir?
Geçer mi?
Bağımlı olan taraf olarak nasıl davranmalıyım?
Partnerim bağımlı ise nasıl davranmalıyım?

Öncelikle bilmeniz gereken şey; tüm bağımlılıkların temelinde iyi hissetme duygusu olduğudur. Bir diğer değişle kişinin ona kötü hissettiren duygusundan kaçışı vardır. Bir durum, duygu, kişi, olay size çok kötü hissettirdiğinde buna dayanamayacağınızı düşünürsünüz ve bundan kaçmak için bir şeye bağımlılık geliştirirsiniz. Size haz veren maddeye de gün geçtikçe alışırsınız ve haz alma açısından duyarsızlaşmaya başlarsınız. Size iyi geldiğini düşündüğünüz şey size aşırı dopamin salgılatır ve siz her seferinde daha fazla haz almak için dozunu arttırırsınız ve sonrasında bir bakarsınız ki ne kadar dozu arttırsanız da ilk zamanlardaki kadar zevk alamıyorsunuz fakat yine de iyi geliyor. Dolayısıyla o şeye artık bir bağımlılık geliştirirsiniz.

Alkol bağımlılığı, yasaklı madde ,alışveriş ve yemek bağımlılığı günümüzde çok yaygın olan ve çokça konuştuğumuz bağımlılık türleri. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte geçirmiş olduğumuz pandemi sürecinden sonra özellikle bir bağımlılık türünde çokça artış görüldü; 
’Porno ve mastürbasyon bağımlılığı’.

Kişiye en yoğun haz veren eylemlerden biri cinselliktir ve cinsel uyaranlar beyinde çok sert etkileşimlere neden olur. Özellikle hem yalnızlık duygusundan kaçmak hem de dopamin hormonunun size verdiği yaşam enerjisini daha fazla hissetmek için daha fazlasını istersiniz ve porno izleyerek mastürbasyon ile haz almaya çalışırsınız.

Porno diye adlandırılan bu cinsel içerikli görüntülerde ‘aşırı’ ve ‘sahte’ bir işleyiş vardır. Aşırı tahrik edici, aşırı fotojenik gösterilmeye çalışılan, aşırı zevk alınan abartı bir kurgu vardır. Bu durum başta size zevk verse de zamanla sizi gerçek işleyişten kopartır ve bu estetik görüntüler sizin kendinizi oradaki kişilerle kıyaslamanıza ve yetersiz hissetmenize neden olabilir.

Yapılan araştırmalarda porno ve mastürbasyon bağımlılığının çok hızlı oluştuğu, özellikle genç kuşak arasında çok yaygın olduğu görülmüştür. Bu bağımlılık türünün erkeklerde sertleşme bozukluğu, kadınlarda ise özgüven düşüklüğüne aynı zamanda cinsel istek düşüklüğüne neden olduğu saptanmıştır. Aynı zamanda sürekli porno izlerken artık o görüntülerde gördüklerinizden eski kadar uyarılmazsınız çünkü duyarsızlaşırsınız ve böylece özellikle kadınlarda cinsel isteksizlik görülebilir. Sürekli porno izleyip mastürbasyon yapmak kadın için önce cinsel isteği arttırsa da bir süre sonra kadını cinsellikten uzaklaştırır ve cinsel isteksizlik yaratır çünkü bu mastürbasyonun tamamlanması için hep uyaran açısından daha fazlasına ihtiyaç duyarsınız. Eşinizi izlediğiniz görüntülerdeki vücutlarla ve orada sergilenen cinsel performansla karşılaştırıp aynısına sahip olmadığınızı gördüğünüzde ise partnerinizden ve yaşanan cinsellikten soğuma hissine kapılabilirsiniz.

Sizde bunu yaşayan kişiyseniz veya hayatınızda bunu yaşaya biri varsa, çözüm olarak aşırı yapılan her şeyin altındaki duyguyu bulmanız gerektiği gibi bu durumda da porno bağımlılığının kişiyi psikolojik olarak bilinçaltında neyden koruduğunu bulmanız gerekir.
Porno izlemek size neden iyi geliyor?
Gerçek ilişkiler kurmak ve onu yaşamaktan neden kaçıyorsunuz?
Bunun için efor sarf etmek size zor mu geliyor?
Porno izlemezseniz ne olur?
Bu soruların cevaplarını arayabilir ve temelinde yatan durumu keşfedip üzerine çalışabilirsiniz.

Elbette cinsel hayatı renklendirmek ve rutinlerin dışına çıkmak çok önemlidir ve sizi canlı tutar. Cinsellikle ile alakalı çeşitli fanteziler kurmak, partnerinizle beraber cinsel içerikli görüntüler izlemek sizin hayal gücünüze bağlıdır ve sadece sizi ilgilendirir. Önemli olan bunu yaşayan iki kişinin kararı ile olması ve karşılıklı keyif alınmasıdır. Fakat her şeyi dozunda yaşamak oldukça önemlidir. Bu durumun da dozunun aşılması halinde size ve partnerinize negatif yansımaları olabilmektedir. Eğer siz de bu konuda bir bağımlılık geliştirdiğinizi düşünüyorsanız, her bağımlılığın temelinde psikolojik birtakım düşüncelerin ve dürtülerin yattığını bilin ve bu durumu aşmak için bir uzmandan yardım almaktan çekinmeyin.