Zor Bir Geçmişin Üstesinden Gelmek: 4 Temel Güçlü Yön

Araştırma, çocuklukta yaşanan sıkıntılar karşısında dirençli özellikleri ortaya koyuyor.

Çocuklukta kötü muamele genellikle daha sonraki yaşamda işlevselliğin bozulmasına neden olur; ancak bazı insanlar olumlu bir refah elde etmeyi başarır. Zorluklara meydan okumalarını sağlayacak hangi kişisel güçlere sahipler? Bu, Güney Kaliforniya Üniversitesi'nde profesör olan Janet Schneiderman tarafından yürütülen bir çalışmanın ana sorusuydu.

Bu araştırmayı araştırmak için Schneiderman ve çalışma arkadaşları, çocuklukta kötü muameleye ilişkin yaşadıkları deneyimler hakkında 21 yetişkinle röportaj yaptı. Katılımcılar çocukken Los Angeles Bölgesi Çocuk ve Aile Hizmetleri Departmanı ile temasa geçmiş, bazıları koruyucu bakıma yerleştirilmişti . Araştırmacılar katılımcılara çoğunlukla kişisel özellikler, aile dinamikleri ve başarılarını destekleyen veya engelleyen faktörler hakkında sorular sordu. Buradan katılımcıların anlatılarını temalara göre analiz ettiler.

Sonuçlar çarpıcıydı. Her biri alt temalara ayrılan dört kapsayıcı tema ortaya çıktı. Araştırmanın sonuçları aşağıda özetlenmiştir.

Tema 1: Kendini iyi bir ışıkta görmek. Katılımcıların anlatımlarında kişisel ve mesleki başarılarına dair yansımalar yer aldı. Bu tema iki alt temaya ayrılmıştır:

• Öz değer. Katılımcılar öz değerlerini okuldaki, işteki ve genel olarak yaşamlarındaki başarı merceğinden incelediler. Bazıları zor koşulların ve duyguların üstesinden gelmeleri gerektiğini ve kendini kabul etmeye ulaşmak için özenle çalıştıklarını paylaştı. Bir katılımcı şunu paylaştı: "Kendimi yeniden sevmem ve hayatta ne istediğimi görmem gerekiyordu çünkü bir noktada kaybolmuştum."
• Yardımcı rolü. Bu bireyler için yardımcı olmak, deneyimlerini paylaşmak, maddi destek sağlamak, yardım rolünde çalışmak, çocuklara ve ailelerine yardım etmek anlamına geliyordu. Görüşülen kişilerden bazıları başkalarına yardım etme mücadelelerinden ilham aldı. Bir kişi şunu ifade etti: "Yani diğer insanlara ilham vermek, cesaret vermek ya da sadece bunu başarabileceğinizi insanlara anlatmak."

Tema 2: İlerlemek. Katılımcılar ayrıca daha iyi bir refaha ulaşmak için hayatlarında nasıl ileriye doğru yolculuk yaptıklarını da derinlemesine incelediler. Bu temanın da iki alt teması vardı.

• Geçmişi bırakmak. Katılımcılar “eski” düşünce tarzlarını değiştirmeleri ve geçmişte kendilerine zarar veren kişileri affetmeleri gerektiğini ifade ettiler. Bir katılımcı şunu anlattı: "Kurban olmaktan ve her zaman başıma gelen bir şey hakkında hikaye anlatmaktan, hayatta kalan biri olmaya ve bunun üstesinden nasıl geldiğime ve şu an bulunduğum yere nasıl geldiğime dair hikayeler anlatmaya geçtim."
• Geleceğe odaklı olmak. Görüşülen kişilerin geleceğe yönelik planları eğitim, iş/ kariyer, yaşam ve mali durumlar, aile ve seyahati kapsıyordu.

Tema 3: Hayatla başa çıkmak. Katılımcılar, aşağıdaki üç alt temada da belirtildiği gibi, zorlu durumlarla başa çıkmak için farklı başa çıkma stratejilerine güvendiler.

• Sınırlar . Katılımcılar, toksik, korkutucu veya büyümenin önünde engel oluşturan insanlardan veya durumlardan ve genellikle aile veya arkadaşların dahil olduğu durumlardan ayrılma ihtiyacını anlattılar. Sınırları belirlerken kendilerini korumak ve hayatlarına kimi getireceklerini seçmek istiyorlardı. Bir katılımcı şunları ifade etmiştir: “Seçiyorum ve seçiyorum... bu böyle. Ailemi seçiyorum. Arkadaşlarımı seçiyorum."
• Rutinler. Kendilerinden veya başkalarından gelen bir rutine veya programa sahip olmak, çok ihtiyaç duyulan yapıyı sağladı. Katılımcılar ayrıca özellikle diğerlerinin beklentileri konusunda öngörülebilirlik ve kesinlik istediklerini ifade ettiler.
• Kendi kendine yeterlilik. Bu alt tema başkalarına bağımlı olmamayı, hedeflere ulaşmada ısrar etmeyi ve bağımsızlığını yüceltmeyi içermektedir. Görüşülen bir kişinin düşüncelerini düşünün:

Sadece kendime güvenmek zorundayım, kendime güveniyorum, mesela tamam, ailem yok burada. Biliyor musun, gidip örnek alabileceğim ve "Hey, annem senin için gelecek ya da babam senin için gelecek çünkü babam her zaman sokaktaydı" diyebileceğim kimsem yok. anneme vurmak hiç iyi değildi.

Tema 4: Anlam oluşturma. Bu tema, katılımcıların hayatlarını nasıl anlamlandırdıklarını yansıtıyordu ve onları üç alt temaya ayırıyordu.

• Kötü muamele. Katılımcılar, kötü muamelenin aileleriyle ve başkalarıyla olan ilişkilerini nasıl etkilediğini ve travmatik geçmişlerini nasıl hesaba kattıklarını yansıttı. Bir katılımcı şunu ifade etti: "Benden daha kötü insanları veya başka bir durumu görüyorsunuz ve onlar hala nefes alıyor, bu size bir bakıma ben iyi olacağım diye düşündürüyor."
• Koruyucu bakım. Katılımcıların koruyucu bakım konusundaki deneyimleri karışıktı. Birçoğu ailelerini kaybetmenin zorluğunu düşündü ve diğerleri bunu değerli gördü (olaydan sonra bile olsa). Görüşülen kişilerin çoğu bu deneyimden önemli anlamlar çıkardı ve yolculuklarında onlara yardım etmeye çalışanlara minnettar oldu. Bir katılımcı şunu ifade etti: “O kadınla birlikte olduğum için gerçekten şanslı olduğumu hissediyorum. Kesinlikle hayatımızı değiştirdi. Bunu her zaman yeni bir insan olma şansı olarak gördüm.”
• Kişisel Görüşler. Katılımcılar, öz değerlendirme yoluyla mutlu olmayı ve sahip oldukları şeyler için minnettar olmayı, uyum sağlayarak gelişmeyi ve insanların ve dünyanın değişebileceğini ve değişebileceğini anlamayı istediklerini belirlediler.

“Karşıma ne çıkarsa çıksın en iyisini yaptım çünkü nerede olduğumu bilmiyorum, bunun neden olduğunu, neden böyle olduğunu bilmiyorum. Ben de 'mutlu olmak için tek şansın var' dedim. Kelimenin tam anlamıyla, negatif enerjiyi emip pozitife çevirmek gibi.